Ziemassvētki jau aiz muguras, bet gadu mija vēl tikai priekšā. Un lai gan atrast laiku, lai pārdomātu notikušo un izdomātu jaunas apņemšanās varētu atrast jebkurā gada laikā, tieši gada beigās parasti par to aizdomājamies visbiežāk. Turpināt lasīt
Par gadu miju un emocionālajiem rēķiniem.
L.Š
Ziemassvētku laiks parasti ir cerību un klusu pārdomu laiks. Tāds tas ir arī man. Gribu pateikties cilvēkiem, kas bijuši manā dzīvē gan priekos, gan bēdās, bet ar kuriem diemžēl nevaru pavadīt šo svētku laiku, jo mūs šķir attālums… Turpināt lasīt
L.B
Ziemassvētku laiks parasti ir cerību un klusu pārdomu laiks. Tāds tas ir arī man. Gribu pateikties cilvēkiem, kas bijuši manā dzīvē gan priekos, gan bēdās, bet ar kuriem diemžēl nevaru pavadīt šo svētku laiku, jo mūs šķir attālums… Turpināt lasīt
Pieķeršanās.
Lai kāds vientuļnieks tu būtu, apkārt vienmēr būs arī citi cilvēki. Lai cik akmens cietas būtu tavas pārliecības, tik un tā kādā niansē tevi ietekmēs apkārtējie, viņu domas, atklāsmes un pieredzes. Nav jābūt ģēnijam, lai saprastu, ka ne visi, kurus gribētos saukt par draugiem, tādi patiešām ir. Un nav jābūt zīlniekam, lai paredzētu, ka daļa šo cilvēku tāpat mūs aizmirsīs, zaudēs interesi un atradīs citus draugus.
(Neesmu speciāliste, tāpēc negrasos izteikties pareizos terminos un definīcijās.) Turpināt lasīt
Par riekstiem
Rieksti ir vērtīgs uzturvielu avots. Tie satur vērtīgas olbaltumvielas, kā arī visas neaizstājamās aminoskābes. Tajos ir daudz minerālvielu un vitamīnu. Vai tev nepieciešami vēl kādi iemesli kādēļ uzturā lietot vairāk riekstu? Ja vien neesi pret tiem alerģiska/s pēc šī raksta izlasīšanas noteikti atradīsi iemeslu kādēļ pievienot riekstus savām ikdienas maltītēm.
Ēst veselīgi ir laikietilpīgi.
Nav nekāds noslēpums, ka lai ēstu veselīgi un pilnvērtīgi tam jāatvēl laiks. Daudz vieglāk ir uzvārīt pelmeņus nekā, griezt salātus un vārīt zāļu tējas. Nav brīnums, ka sabiedrības vispārējais slinkums noved pie aptaukošanās, slimībām un depresijas. Turpināt lasīt
66 dienas.
Katram ir kāda maza vai liela apņemšanās, kas saistīta ar ieradumu vai dzīvesveida maiņu. Bieži tā izplēn vēl ātrāk, nekā esam par to domājuši pirms sākam ko darīt. Kādēļ? Turpināt lasīt
2 dienas bez…
Kaut kā tā sanāca, ka vai nu darba grafika, noguruma un saspringto plānu dēļ, divas dienas izlaidu savu vingrošanu. Viena diena ir gadījusies arī pirms tam, jo kad muskuļi sāpēja tā, ka knapi varēju paiet, nolēmu vienu dienu izlaist. Bet Turpināt lasīt
Jaunā gada apņemšanās…
Kā jau vairums, arī es Jauno gadu sagaidot naivi ceru, ka piepildīšu visas apņemšanās.
Viena no tādām, manā gadījumā ir – atgūt fizisko formu. Respektīvi atrast laiku fiziskām aktivitātēm. Biju nolēmusi iegādāties sporta kluba abonementu, jo tad gribot negribot nāktos sportot. Kā nekā nauda samaksāta, kaut kā žēl vējā palaist. Cik no jums piepilda savas apņemšanās tieši ar šādām metodēm? Turpināt lasīt
Problēmas apzināšanās ir sākums ceļā uz risinājumu?!
Ikdiena ir dažādu notikumu pilna, un liela nozīme ir tam, kā mēs tos uztveram. Esmu sapratusi, ka lielu daļu sava laika esmu sākusi veltīt dažādām enerģiju izsūcošām nodarbēm. Kurš gan nav pazīstams ar sevis morālu graušanu, negatīvā uzsvēršanu un gaušanos?! Un protams, pats briesmīgākais – vienaldzība.
Kad beidzot esmu atradusi pāris stundas laika, lai paanalizētu sevi un savu attieksmi, saprotu, ka kādā brīdī, kaut kas ir nogājis greizi. Turpināt lasīt
feliisha
Par konfektēm un lietussargiem... 